La thérapie MOSAIC
Un mélange de stimulations bilatérales alternées et une investigation poussée pour amplifier les circuits neuronaux ressources qui te permettront de dépasser ce qui t’empêche d’avancer aujourd’hui
La thérapie mosaic
Une approche innovante
La thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une méthode brève, centrée sur les ressentis corporels et les stimulations bilatérales alternées (utilisées en EMDR par exemple). Cette méthode s’appuie sur les récentes avancées en neurosciences et elle permet de travailler efficacement sur les émotions difficiles et les blocages inconscients, sans avoir à revivre les évènements ayant pu être traumatiques.
On ne cherche donc pas à analyser ou comprendre pourquoi « ça ne va pas ». On vient simplement activer les bons circuits neuronaux pour permettre au système nerveux de digérer ce qui, jusque-là, restait figé tout en amplifiant les réseaux ressources.
Comment ça fonctionne ?
Lorsque le cerveau est confronté à une émotion trop forte ou à un événement difficile, il peut ne pas réussir à « traiter » correctement l’information. Celle-ci reste alors latente, souvent de manière inconsciente, et peut continuer à générer du stress, des angoisses ou des réactions disproportionnées dans certaines situations.
La thérapie MOSAIC utilise les stimulations bilatérales alternées (oculaires, auditives ou tactiles) pour amplifier les réseaux neuronaux ressources. A l’issue, la personne peut de nouveau faire face à la situation difficile, l’intégrer, la digérer sans s’y réexposer de manière douloureuse.
Ce travail est facilité par ces stimulations douces et par un ancrage dans les ressentis corporels. On laisse le corps guider le processus.
la thérapie mosaic
A qui ça d’adresse ?
La thérapie MOSAIC est accessible à toute personne souhaitant :
- Apaiser une émotion persistante (tristesse, colère, anxiété…)
- Sortir de schémas répétitifs ou de blocages
- Traverser une période difficile sans se sentir submergé-e
- Travailler sur un traumatisme, même ancien, sans devoir le revivre
Elle est particulièrement adaptée pour celles et ceux qui se sentent bloqué-es dans leur évolution ou fatigué-es de « comprendre sans que ça change ».
Spécialisations
Au cours de l’année 2025, je vais suivre plusieurs spécialisations à cette méthode afin de pouvoir vous accompagner de manière encore plus pointue dans vos problématiques de traumas complexes, dépression, trouble anxieux généralisé, troubles du comportement alimentaire, addictions, phobie, TOC. Je suivrai également fin 2025 un module pour accompagner les bébés, enfants et ados avec cette méthode et travailler les systèmes familiaux.
